Bom vamos lá!
Essa semana foi +/- é vergonhoso dizer isso pois estou de férias e deveria estar ao menos 1kg mais magra. Essa semana me dediquei na alimentação e na A.F, mas errei na água. Meu Deus eu não consigo beber água em casa!! Eu preciso de uma rotina pra me fazer beber esse líquido! Tenho que levar em consideração que a dona M resolveu dar as caras e me sinto uma bola. Hoje a balança marcou 79 cravado! Nem uma grama a mais nem uma grama a menos, pode até ser que eu esteja na casa dos 78 mas isso só vou conferir semana que vem... Mais bora lá! O importante que mesmo com a dona M e me sentindo mega inchada balança marcou neutro. Mais fazer o que né meninas?! Minha meta do desafio eu já bati, o que vier é lucro pessoal ;)
Bom meninas quanto a semana é isso, agora só pra tirar algumas duvidas e vocês me conhecerem melhor:
Idade: 17 anos
Altura: 1,67
Maior peso: 89
Menor peso: 57 (quando eu tinha 11 anos)
Peso atual: 79
IMC atual: 28,3 (acima do peso)
Limite de peso para minha altura: 70,0
Peso Meta : 65 a 60kg
Só uns dados pra vocês conhecerem melhor meus objetivos ;)
Ah! Em semana de dona M eu nem peso...hahaha... consigo inchar de 2 a 3 kg FÁCIL.... vida dura... mas semana que vem aposto que o resultado será lindo!
ResponderExcluirBeijo e ótimo fds!
Somos duas Aline! E o mais incrivel é que conheço meninas que não incham praticamente nada!!!
ExcluirOi Joyce! Essa semana nem considera mesmo, não é fiel à realidade!
ResponderExcluirBeijão
Vc tem razão Vivi ;x veremos na proxima né kkkk'
ExcluirCom certeza vc está inchada... então nem conta com essa pesagem! Eu também tenho uma super dificuldade em tomar água... tenho que ficar me policiando.
ResponderExcluirBeijinhos
Eu só bebo água quando estou em rotina, porque quando estou em casa... nem comento -.-
ExcluirBeijos
Joyce, tenho certeza que vc vai atingir sua meta.;... tbm pesei 89 fora da gestação e hoje peso entre 57 a 58 e tbm tenho 1,67 de altura, a diferença é que tenho 27 anos....
ResponderExcluirbjus
Obrigada pela força Mari ;) Farei um teste quanto ao peso, acho que 60 já me deixa feliz'
ExcluirBeijoos
Ei Joyce, vc tem smartphone? Pq se tiver, existe um aplicativo excelente chamado Tecnonutry que fica monitorando as calorias e a quantidade de agua que vc toma. Ele ate desperta na hora de tomar agua. Outra tecnica é a da garrafinha, funciona tbm.
ResponderExcluirEu uso esse aplicativo Lívia, até comentei sobre ele aqui no blog... A garrafinha eu tenho tbm, mas só uso quando estou fora de casa, pois quando estou em casa não me lembro nem a pau!
Excluirquando a dona M chegar invista nos chás e bebidas diuréticas ;)
ResponderExcluirObrigada Clara *-* Seguirei a dica
ExcluirBeijoos
Oiie Joyce!
ResponderExcluirEstou c o mesmo peso q vc,só que tenho 1.73 :)
Vamos p luta:*
http://casados60k.blogspot.com.br
Vamos som Jac, seja bem vinda ;)
ExcluirAcredito que seu peso ideal seja uns 70 não?! Voce é bem alta...
Beijoos