Frio + semana equilibrio

Boa Tarde minhas amigas *-* Tudo bem?
Ai meninas eu não sei vocês, mas esse tempo é perfeito pra dormir! Na minha cidade só existe duas temperaturas... Frio de morrer ou Calor de matar!! Mas o que não pode é deixar a preguiça impedir de fazer as A.F né?! Hoje pretendo fazer os abdominais, a caminhada já é rotina então nem conta, a dança nem pensar com o joelho problemático! Essa semana está bem equilibrada, na segunda fiz feira e recheei a geladeira com os legumes que mais gosto! 
Ontem fiz uma sopinha bem gostosa, com macarrão, cenoura e bifinho de boi picadinho, ficou deliciosa, e com esse friozinho então... O que me chateou ontem foi não fazer o simulador, meu joelho resolveu enguiçar e até pra andar doía, acho que foi o tempo frio... fora isso alimentação foi 10, bebi 2L e 100ml de água e quase morri de ir ao banheiro (rsrs)... 
Bom meninas ontem meu dia foi assim, bem resumidinho mesmo... 
Ah agora estou usando óculos ;) qualquer dia posto uma fotinha aqui com meu novo par de olhos! kkk'

6 comentários:

  1. Oi Joyce... :)
    Que bom que estas conseguindo fazer AF mesmo com esse frio de matar.. ow meu pai.. pra mim é dificil viu.. ainda andei mals de saude aih que não fiz nada mesmo..rs...

    Mas vamo que vamo.. posta a fotenha com oculos sim..!!

    Beijus da Cris
    rumoao70.blogspot.com.br

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    1. Facil num é não viu Cris, mas fazer o que né! kkkk
      vou postar sim ;)
      Beijoos

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  2. Te entendo... Eu faço a AF mas com um trabaaalho! hahahaha


    E o que é melhor para emagrecer do que AF em casa?
    Fiz um post respondendo a inúmeras perguntas do que é o treino da vovó, coloquei as fotinhas e tudo, é fácil, rápido e da pra fazer em casa (:

    Beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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    1. kkk parece que no frio os musculos ficam duros! kkk eu tambem faço atividade fisica em casa, tenho um simulador, eu já dei uma olhada no treino da vovó e amei!
      Obrigada Mari.
      Beijos

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  3. AF com frio é quase uma guerra, né??
    Eu sofro muito, é uma briga minha comigo mesma... rsrsrs
    Dificil demais =/

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    1. nem fale, ontem fiz caminhada de calça e blusa de frio kkk, e meia no pé da por cima!
      Beijos

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