Ei meninas, então ontem não fiz atividade física ;/ na verdade ontem eu passei muito mal, tomei um todinho light que atacou meu estômago, que doeu descontroladamente! Acabou que fui dormir cedo e pra não ficar sem comer, jantei 1 banana. Mas vamos ao cardápio de ontem.
CAFÉ DA MANHÃ- 2 fatias de pão de linhaça com margarina light
- café
- 1 barrinha de cereal light
- salada de legumes (couve-flor, brócolis e milho)
- salada de alface
- 2 salsichas médias
- Uva
- 2 fatias de pão de linhaça com margarina light
- café
- 1 todinho light (O maldito!)
- 1 banana prata pequena ;/
- Água: 2L
Meu dia ontem foi esse, mas hoje já estou melhor e vou fazer A.F, sábado irei cumprir as tarefas do desafio!
Todinho fdp!
ResponderExcluirEntão, o esmalte que você perguntou é esse aqui http://www.coloramaesmaltes.com.br/esmaltes/respeitavel-publico/grande-atracao
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Obrigada Mari, vou procurar pra combrar. Beijos
ExcluirComprar*
ExcluirEi Joyce! Será que foi o toddynho mesmo? Toddynho tem uma "carinha" tão inofensiva, rsrsrs.
ResponderExcluirKkkk, é Lívia, os santinhos sao os piores kkk
ExcluirOie Joyce que bom que esta melhor sua alimentação esta linda agora não toma mais toddynho
ResponderExcluirTrauma de toddynho! Nunca mais
ExcluirBj
Joyce muitas nutricionistas que fui me proibiram de comer uva, porque tem muito açúcar, mas o seu cardápio está bem rigoroso. Mantem a disciplina (apesar de ser difícil para mim manter rsrsrs).
ResponderExcluirA miinha nutri nao me proibiu nada, mas nao como uva com frequencia, e acredite, manter a disciplina é muito dificil! E requer muita pratica. Mas vamos conseguir.
ExcluirBeijos
Toddynho light? não conhecia e agora nem quero...rs
ResponderExcluirSeu cardápio ta lindinho hem...parabéns!
Obrigada Nathy, mas acho que passei mal porque tenho um certo probleminha com.leite kk, ou talvez foi a marca. So sei que nao arrisco mais! Beijos
ExcluirOi flor...tb to no desafio e aproveitando para conhecer as companheiras. Que todynho fdp! Eu adoooro toddy no café da manhã. Mas tomo o normal. A qtdade calorica eh a msm. Qd minha nutricionista mostrou fiquei chocada. Rsrs
ResponderExcluirQd puder m faça uma visitinha.
Bjuss;)
Ei Pat, seja bem vinda ao meu cantinho *-* também estou conhecendo as companheiras do desafio. rsrsr, quanto ao toddynho só sei que não tomo mais!
Excluirvo no seu blog. Beijoos
tbm passo mal com to toddynho.. haha nem tomo mais.
ResponderExcluirbjus
Acho que o problema, é o leite... mas por precaução não tomo mais.
ExcluirBeijos